Herzsportverein -  Krankenhaus - Porz e.V.

Mitglied des Behinderten-Sportverbandes Nordrhein-Westfalen

Unser Motto:                     EIN HERZ FÜRS HERZ !

Die wichtigsten Risikofaktoren eines Herzinfarktes sind Rauchen, erhöhte Blutfette und Bluthochdruck. Bewegungsmangel und falsche Ernährung tragen zu Übergewicht und Bluthochdruck bei.

Man darf den Herzinfarkt nicht als Zwischenfall verdrängen, und von daher ist die Annahme der chronischen Krankheit die Grundbedingung für einen neuen Anfang. Auch der Herzpatient kann unter günstigen Umständen als bedingt gesund gelten (wie ein Zuckerkranker), und so sollte er auch von seiner Umwelt gesehen werden.

 

 

Gesundheit durch Bewegung

Immer wieder reißt der Herzinfarkt Menschen aus ihrem Lebenskreis. Mit großem Einsatz wird der Kampf gegen Herz- und Kreislauferkrankungen von vielen Akutkrankenhäusern, Rehaklinilken und der Wissenschaft geführt.

Ziel der ambulanten Herzgruppen war zunächst die bestmögliche Rehabilitation nach überstandenem Herzinfarkt. Die positiven Auswirkungen von Bewegung und Sport auf die Gesundheit werden immer mehr erkannt und in der kardiologischen Rehabilitation verstärkt genutzt. Im Mittelpunkt der Trainingskonzeption der Herzsportgruppen steht die Verbesserung der körperlichen Fitness. Aber es geht nicht um Hochleistungssport, sondern um Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft, d. h. um gesund-heitsorientierte Handlungsfähigkeit. Die Trainings-konzeption unseres Vereins ist ganzheitlich aus-gerichtet, und die Teilnehmer werden mit "Herz, Kopf und Hand" angesprochen. In diesem Sinne motivieren die Übungsleiter auch zu eigenständigem Handeln.

                   Dr. Faes Aboudan, Ehren Vorsitzender

 

Was verstehen wir unter "herzgesund"

• die Änderung des Lebensstils

 

• das Nein lernen

 

• weniger Stress - mehr Bewegung

 

• weniger Fett - mehr Gemüse

 

• weniger Salz - kein Nikotin

 

• Verzicht bei Zucker und Alkohol

 

• weniger Termine - mehr Freizeit

 

• weniger Auto - mehr Bahn